Tribunal Regional Federal da 3ª Região

"Não Perca o Ritmo"

No dia 29 de setembro, celebramos o Dia Mundial do Coração, com o tema da World Heart Federation:
"Não perca o ritmo".

Milhões de pessoas continuam morrendo prematuramente por doenças cardiovasculares (DCV). A boa notícia é que 80% dos casos podem ser prevenidos com mudanças simples no estilo de vida.

Movimento é Vida

Apenas 30 minutos de exercício físico diário já ajudam a reduzir significativamente o risco de DCV. No entanto, 1 em cada 3 adultos ainda não se movimenta o suficiente.

Fatores de Prevenção

Além da atividade física, é essencial observar outros fatores predisponentes:

• Eliminar o tabaco
• Reduzir o consumo de álcool
• Controlar o estresse
• Cuidar da alimentação (reduzir carboidratos e colesterol)
• Cuidar da saúde bucal

Saúde Bucal e o Coração: Uma Conexão Vital

Você sabia que problemas bucais podem agravar doenças cardíacas?
Segundo estudos do Instituto do Coração (InCor), cáries profundas, gengivites e abscessos podem contribuir para:

• Endocardite bacteriana
• Aterosclerose
• Acidente Vascular Cerebral (AVC)
• Infarto

Cuidados Essenciais com a Saúde Bucal

• Escove os dentes pelo menos 3 vezes ao dia, após as refeições
• Use fio dental diariamente
• Consulte o Cirurgião-Dentista a cada 6 meses, mesmo sem sintomas
• Pacientes com DCV devem consultar o dentista a cada 3 ou 4 meses, conforme orientação médica

Essas medidas ajudam a controlar o biofilme dental (placa bacteriana), impedindo que bactérias e substâncias inflamatórias entrem na corrente sanguínea e afetem o coração.

Odontologia / DSAU / USAC / TRF3